Sobre el autor
Heiko conoce los dos lados: el corredor que aguanta horas y el nadador que se queda sin aire después de un largo.
De niño, en Sudáfrica, a Heiko le faltaba confianza en el agua. Esa experiencia marca hasta hoy su trabajo como entrenador: con paciencia, paso a paso y sin dar nada por sentado.
Lo que su experiencia significa para ti
Entrenador certificado de resistencia: entiende cómo entrenan, piensan y miden su progreso los corredores, y lo usa como punto de partida en lugar de ir en contra.
Entrenador de natación: divide el crol en pasos pequeños que un corredor puede aprender uno por uno, en lugar de “simplemente nadar más”.
Master Coach (Potential Training): sabe cómo aprenden los adultos un movimiento bajo presión y por qué más esfuerzo en el agua suele empeorar las cosas.
Finisher de Comrades y Two Oceans, además de ultras por toda Europa: conoce el motor de un corredor y sus hábitos, incluidos los que te frenan en la piscina.
Por qué este libro
De corredor a nadador eficiente: domina el crol reúne todo esto. No empieza desde cero. Empieza donde realmente están los corredores: en forma, disciplinados y frustrados. Los ejemplos del libro se basan en corredores que Heiko ha entrenado, así que probablemente te reconocerás en al menos uno de ellos.
A Heiko le encanta nadar en aguas abiertas.
El libro estará disponible próximamente en Amazon. Más sobre el libro →
Más sobre Heiko: heikostribl.com